По словам КП Екатеринбург, человеческий организм начинает стареть уже после 45 лет, однако первые следы возрастных изменений могут проявляться значительно раньше — примерно в 25 лет. К этому выводу пришел доктор медицинских наук и заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин, который поделился своим мнением с РИА Новости.
Умрюхин подчеркнул, что основные возрастные изменения, которые люди связывают с процессом увядания, чаще всего становятся заметными после 45 лет. К ним относятся такие проблемы, как помутнение хрусталика и возрастная дальнозоркость. Важно отметить, что на скорость этих изменений оказывают влияние не только общее состояние здоровья, но и уровень физической активности, а также психоэмоциональное состояние человека.
Доктор добавил, что если стрессовые ситуации, например, связанные с работой, заканчиваются успешным результатом, это способствует тренировке организма и развитию его резервных возможностей. Однако, если стресс становится хроническим и не имеет выхода, он может нанести серьезный ущерб ресурсам организма. "Хронический стресс разрушает ресурсы", - предупредил эксперт.
Также Алексей Москалев, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины Российского научного центра хирургии им. Петровского, отметил, что один из факторов, способствующих ускорению старения, — это ожирение. Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья, и чрезмерное потребление соли также негативно сказывается на общем состоянии организма.